Μάρθα

Μια μπαμπάτσικη κοκκινομάλλα

Αρχές Ιουλίου η ζυγαριά μου έδειξε 66,2 και εγω έχασα τον κόσμο κάτω απο τα πόδια μου!

Μπήκα στο μαιευτήριο 59 κιλά και σχεδόν δυο μήνες μετά, όχι μόνο δεν έχω χάσει αλλα έχω πάρει κιόλας!

Αμέσως θυμήθηκα τα κιλά που πήρα ΑΦΟΥ γέννησα την Δώρα! 20 στο σύνολο! 

Και αμέσως μετα θυμήθηκα ποσο δυσκολεύτηκα να τα χάσω και πόσο είχε πέσει η ψυχολογία μου.

Δεν είχα όρεξη να ασχοληθώ με τον εαυτό μου για πολύ καιρό, συνέχιζα να τρώω σαν να ήμουν νηστική για ημερες ολόκληρες και δεν έβρισκα νόημα σε τίποτα!

Ολα αυτα πέρασαν μπροστά απο τα μάτια μου και πήρα την απόφαση μου σε δευτερόλεπτα! Απο Δευτέρα δίαιτα! 

Έψαξα, ενημερώθηκα και κατέληξα τελικά σε ενα προγράμμα διατροφής το οποίο έδειχνε να ταιριάζει στα γούστα μου, στο σπίτι μου, στην διάθεση μου.

Και έτσι λοιπόν Δευτέρα 04 Ιουλίου ξεκίνησα!

Βρέθηκα στο χωριό για μίνι διακοπές, οπότε η βοήθεια στο θέμα μαγειρέματος απο την μανούλα ηταν ένα πολύ καλό κίνητρο!

Έκανα τα απαραίτητα ψώνια και με χαμόγελο και ανεβασμένη διάθεση ξεκίνησα!

Δυο ημέρες μετά κάνω κινηση ματ απέναντι στον εαυτό μου που δεν πίστευε οτι θα τα καταφερω!

Μια κίνηση που θα με ανέβαζε άμεσα αλλά και θα μου δίνει καθημερινό κίνητρο να συνεχίζω!

Πήγα στο κομμωτήριο και χωρίς πολλά πολλά έβαψα τα μαλλιά μου κόκκινα!

Εδώ είμαι λοιπόν μια μπαμπάτσικη κοκκινομάλλα σε καθημερινή μάχη με την ζυγαριά μου (η οποία σε 6 ημερες έδειξε ήδη 800γρ κάτω!) αλλα και με τον εαυτό μου τον ίδιο!

Οι στόχοι μου;

✔️ Να αποκτήσω ισορροπημένη διατροφή. 

✔️ Να πίνω πολύ νερό καθημερινά.

✔️ Να βάλω στην ζωή μου την γυμναστική (αλλά από Σεπτέμβρη).

✔️ Να χάσω αργά και σταθερά περίπου 15 κιλά. 

Αλλά ο σημαντικότερος μου στόχος είναι να μην ξεχνάω να αγαπάω τον εαυτό μου! 

Καλή μου δύναμη αλλα και σε όσους δίνουν την καθημερινή τους μάχη!

Είμαστε μαζί σε αυτόν τον αγώνα! 


Την διατροφή αλλα κυρίως την καταπληκτική ομάδα/παρέα που εχει δημιουργηθεί μπορείτε να την βρείτε εδώ.

Advertisements

43 thoughts on “Μια μπαμπάτσικη κοκκινομάλλα

  1. Έλα στο club των κοκκινομάλλων Μάρθα μου! Σου πάει! Έτσι ομορφιά μου! Σε χαίρομαι να ξέρεις!
    Τράβα γερά με τσαμπουκά λέμε!
    Τα φιλιά μου!!!! 😘😘😘😘💛💛

    Μου αρέσει!

  2. Μαζί σου Μάρθα! Δεν είναι εύκολη η επαναφορά μετά από τη γέννα – και δεν εννοώ επαναφορά στα κιλά αλλά συνολικά. Α) Το χρώμα σου πάει πολύ! Β) Ό,τι θέλεις από fitness tips, εδώ είμαστε!

    Φιλιά
    Ελένη
    https://myfortysomethingworld.wordpress.com/

    Μου αρέσει!

      1. Τι να σου πρωτοπώ; Θέλεις να χάσεις κιλά χωρίς να κάνεις δίαιτα; https://myfortysomethingworld.wordpress.com/2014/08/27/%CF%87%CE%AC%CF%83%CE%B5-1-%CE%BA%CE%B9%CE%BB%CF%8C-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CE%B5%CE%B2%CE%B4%CE%BF%CE%BC%CE%AC%CE%B4%CE%B1-%CF%87%CF%89%CF%81%CE%AF%CF%82-%CE%B4%CE%AF%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%B1-%CE%BC/
        Δοκιμασμένα πράγματα! Έτσι κι αλλιώς, θέλει υπομονή.
        Και σου έχω κι ένα προγραμματάκι για τη θάλασσα τώρα το καλοκαίρι:
        https://myfortysomethingworld.wordpress.com/2015/08/04/shape-tested-%CE%B3%CF%85%CE%BC%CE%BD%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%BC%CE%AD%CF%83%CE%B1-%CF%83%CF%84%CE%B7-%CE%B8%CE%AC%CE%BB%CE%B1%CF%83%CF%83%CE%B1/
        Και τα λέμε και για επόμενα, βασικά ρώτησε ό,τι θέλεις και θα σου πω!!!!

        Αρέσει σε 1 άτομο

        1. Την γυμναστική στην θάλασσα θα την δοκιμάσω.
          Το πρωτο λινκ δεν ανοιγει και με ενδιαφέρει ώστε να το προσαρμοστώ στην διαιτα που ακολουθώ.
          Πριν λίγες ημερες βρηκα σε ενα ντουλάπι δυο cd του shape απο το 2010 νομίζω με γυμναστική στο σπιτι!

          Αρέσει σε 1 άτομο

          1. Ναι, δεν ανοίγει επειδή το προγραμμάτισα ΄να ανέβει ξανά στο blog το Σάββατο (ραντεβού εκεί!). Οπότε να σου προτείνω ένα άλλο: https://myfortysomethingworld.wordpress.com/2015/11/11/%CF%80%CF%8E%CF%82-%CE%BD%CE%B1-%CE%BA%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CE%B4%CE%AF%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%B1-%CF%87%CF%89%CF%81%CE%AF%CF%82-%CE%BD%CE%B1-%CE%BA%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CE%B4%CE%AF/

            Μου αρέσει!

  3. περυσι ειχα κανει και εγω ενα χακινο αλλα τελικα επεστρεψα στο λατρεμενο μου ξανθο. Οσο για τη δίαιτα των μοναδων μπραβο σου τη γλυκοκοιταζω πολυ καιρο αλλα δεν την ξεκινάω πρεπει όμως!!! Εισαι κουκλα!!!

    Μου αρέσει!

    1. Δεσποινάκι μου, είχα κι εγώ χρόνια ανταύγειες ξανθές και τις βαρέθηκα! Τελικά κατέληξα ότι το κόκκινο είναι ένα χρώμα που ή το λατρεύεις ή δεν το ξανακάνεις ποτέ!!!!
      Να την ξεκινήσεις!!! Εγώ πάω πολύ καλά πιστεύω χωρίς καν να πεινάω!

      Μου αρέσει!

  4. Έτερη κοκκινομάλλα εδώ!Καλή συνέχεια σου εύχομαι μια και η αρχή ήδη είναι καλή!Βρε πουλάκι μου 51 είναι τα κανονικά σου κιλά;Γιατί για εμένα τα 56 θα ήταν όνειρο… θερινής νυκτός ,στα 64 ούσα τώρα!
    Κράτα γερά! Τα φιλιά μου!

    Μου αρέσει!

  5. Για το κόκκινο μαλλί δεν έχω άποψη αλλά μου αρέσει έτσι όπως το βλέπω !!!
    Χιούμορ άφθονο διαθέτεις και θα τα καταφέρεις σίγουρα !!
    Τη δίαιτα των μονάδων ακολουθούν πολλές φίλες και μάλιστα είναι ικανοποιημένες !!
    Καλή συνέχεια και καλό καλοκαίρι!!

    Μου αρέσει!

  6. Μαρθακι μου με το κοκκινο μαλλι εισαι κουκλαρα!!! Μια hot mama θα ελεγα εγω!!! Σου παει πολυ και καλα εκανες και τολμησες την αλλαγη! Οσο για τα κιλα αφου εβαλες στοχο θα τα καταφερεις!!! Κι εγω την ιδια μαχη θελω να δωσω!!! Με ενεπνευσες!!! Σε φιλω κοριτσαρα μου!!!!

    Μου αρέσει!

  7. Red hair and I don’t care! Έτσι να λες από δω κ στο εξής! Μην αγχώνεσαι κόψε κακιές συνήθειες κ πίνε νερό ! Κ κάνε κάτι που να ανεβάζει παλμούς!!! Υπομονή !! Welcome to the red club!!! Εισαι κούκλα!!!

    Μου αρέσει!

  8. Γλυκεία μου μανούλα πόσο κουράγιο μου δίνεις! Με ενέπνευσες κι εμένα μιας και εγώ παλεύω με τη ζυγαριά (και τον εαυτό μου) 13 μήνες τώρα, όσο είναι και το σποράκι μου. Είσαι πανέμορφη, και μέσα και έξω!

    Μου αρέσει!

  9. Γλυκεία μου μανούλα πόσο κουράγιο μου δίνεις! Με ενέπνευσες κι εμένα μιας και εγώ παλεύω με τη ζυγαριά (και τον εαυτό μου) 13 μήνες τώρα, όσο είναι και το σποράκι μου. Είσαι πανέμορφη, και μέσα και έξω!

    Μου αρέσει!

  10. Καλή δύναμη γλυκιά κοκκινομάλλα μανούλα!
    Δεν μας λες αν θηλάζεις γιατί αν ναι, καλό είναι ν’ αναβάλεις τη δίαιτα για μετά τον θηλασμό! Δεν μας λες επίσης, αν το κόκκινο άρεσε στη κορούλα σου, όσο για τον σύζυγο, είμαι σίγουρη πως χαίρεται με τις αποφάσεις σου!
    Πολλά ΑΦιλάκια σου στέλνω από μια γιαγιά που δεν βάφει τα μαλλιά της μια και είναι φυσική ξανθιά, κάνω μόνο μερικές ανταύγειες… όσο για τα κιλά, η γιόγκα τόσα χρόνια με κρατάει σταθερά στα ίδια κιλά! 🙂

    Μου αρέσει!

  11. Μου άρεσε υπερβολικά το κόκκινο μαλλί!!!!
    Αχ αυτά τα μαλλιά τα πληρώνουν όλα βρε παιδί μου…τα μαλλιά και το έρμο το σώμα που κάθε κατάσταση που βιώνουμε την κάνει δική του.
    Όποτε περνάω φάση ανισόρροπης διατροφής γίνομαι κουρέλι και δυστυχώς για εμένα αυτό μεταφράζεται σε απώλεια κιλών (ξέρω ότι πολλές δεν με καταλαβαίνουν, αλλά υπάρχει κι αυτή η πλευρά του νομίσματος!!!). Πάντως τώρα το καλοκαίρι είναι καλή ευκαιρία για υγιεινή διατροφή και λίγη κίνηση, με τόσα φρούτα και λαχανικά στο πιάτο μας.
    Καλή επιτυχία και όποτε θέλεις ηθική υποστήριξη στην προσπάθεια είμαι εδώ…να ξέρεις!

    Μου αρέσει!

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s